از کجا بفهمیم سیگار را ترک کرده ایم؟

علائم ترک سیگار

معمولاً با ترک سیگار به دلیل وابستگی موجود، افراد عصبی شده و رفتارهای تکانشی از خود بروز خواهند داد. اما همانطور که گفته شد طبق تحقیقات انجام شده ترک سیگار با استفاده از طب سوزنی تمایل و گرایش فرد به استعمار را به طور ملموسی کاهش می‌دهد. در نتیجه شما می‌توانید نگران این مسئله نباشید. کافیست با مراجعه به کلینیک سوزنیران در راستای ترک اعتیاد خود به سیگار قدم بردارید.

از دیگر علائم ترک سیگار می‌توان به افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن فرد اشاره کرد. علاوه بر این کند شدن ضربان قلب نیز از دیگر علائم ترک سیگار در کوتاه مدت است. با ترک سیگار خطر بروز حمله قلبی و مغزی و همچنین ابتلا به سرطان ریه را در خود کاهش دهید.

همواره آب بنوشید. نفس عمیق بکشید. در جمع دوستان سیگاری خود حضور پیدا نکنید. در برنامه روزمره زندگی خود تغییراتی را ایجاد کنید. برای مثال ورزش را به صورت روزانه در برنامه خود قرار دهید.

منبع:

ترک سیگار با طب سوزنی

پزشکی